Pijnlijke voeten? Afwijkende stand van je voeten?
Heb jij last van je voeten? Een hallux valgus, hielspoor of een andere voetklacht? Door je voeten sterk te trainen, voorkom en verminder je voet- en houdingsklachten.
Voetentraining ontwikkelt online trainingen voor mensen met voetklachten. Er zijn onder andere trainingen voor de hallux valgus, hielspoor, klauw- en hamertenen en metatarsalgie (voorvoetpijn). Ook biedt Voetentraining een korte en krachtige training voor iedereen die zijn of haar voeten gezond wil houden.
Door het trainen van de spieren in je voeten, maak je de voet weer stevig en soepel. Daardoor verminder en voorkom je voetklachten.
Klik op de afbeelding* naast deze tekst en bekijk de mogelijkheden op de site van Voetentraining.nl
*affiniteit per klik en aanschaf training.
Afwijkingen zoals:
- Hallux Valgus (scheefstand grote teen, te zien in de afbeelding hiernaast)
- Hallux Limitus/ Rigidus (zit je grote teen vast en heb je er geen of weinig beweging in)
- Metatarsalgie (pijn onder je voorvoet, te herkennen aan eeltvorming onder de bal van de voet)
- Hielspoor (onderkant voeten is pijnlijk, vaak bij je hiel en vaak als je in beweging komt)
- Klauw- en Hamertenen (stijf en pijnlijke tenen, kootjes staan vaak omhoog waardoor de teen omgekrult staat)
- Mortins Neuroom (branderig of stekend gevoel in je voet, pijn die mogelijk ook uitstraalt naar je tenen?)
- Tailor's Bunion (je kleine teen duikt onder de teen ernaast, vaak ook een bult aan de buitenkant van de voet)
- Gezonde voeten (train je voeten om ze gezond te houden)
